はじめまして、訪問マッサージ の上岡勉です。
・慢性的な肩こり、腰痛、膝の痛み ・寝違え、ギックリ腰 ・スポーツ障害やスポーツによる疲労 ・全身的な体の疲労 などで お悩みの方はこちらをご覧ください
睡眠の改善、基礎代謝の向上、体幹トレーニングの基礎つくり、肩こり・腰痛の予防、自律神経の機能回復
2023年6月15日 未分類
普段、無意識にしている呼吸ですが、口呼吸と鼻呼吸で体に対する作用に違いが出てきます。口呼吸は、文字通り息を口から吸って口から吐く動作です。 口呼吸によって口の中が乾燥してしまうと、唾液の分泌が抑えられてしまうことにより、 …
2022年6月28日 未分類
今年は例年よりも早く梅雨が明けてしまいましたが、湿度の高い時に注意しなくてはいけない熱中症について述べたいと思います。暑い時期になると、体は体温を調節するために皮膚の温度が上昇して、体の表面から熱を出すことによって体温を …
2022年4月8日 未分類
一般の人でも運動選手でも、怪我をしたり手術をした後にはリハビリが必要になります。なぜリハビリが必要かと言えば、衰えてしまった筋力や柔軟性が回復されないと、以前と同じ状態で体を動かすことができなくなるからです。ここで大事な …
