スポーツをされている方のトレーニングサポート
- 現在抱えているスポーツ障害への対応や、怪我からのリハビリトレーニング。
- 過去の怪我により、現在支障をきたしている部位の動きの改善のためのトレーニング
- スポーツにおける、身体能力向上のための体力強化のサポート
自宅でできる体操・運動指導や体の機能的な使い方のアドバイス
日常生活において、気づかないうちに偏った体の使い方をしてしまい、そのことが痛みを引き起こす原因となる場合があります。より機能的で効率的な体の使い方を覚えることによって、痛みの原因を取り除いたり、疲れにくい体作りにつながることが期待できます。
ロコモティブシンドロームの予防や改善
最近、テレビなどでも目にする機会の増えたロコモティブシンドロームですが、体力の低下はもちろん、ただ筋力が低下しているだけでなく、まだ使えるはずの下肢の力を上手く使えていないために、立てなかったり歩けない場合もあります。自宅内を自分の力で移動できることを目標に、室内やベッド付近でできる筋力アップの運動指導や、立ち上がり動作や歩行動作を確認した上で、その人に合った動きの改善指導をお手伝いします。
トレーニングでは、特に何も持たずに体を動かすことで鍛える運動や、ご自宅の環境を利用して椅子やテーブルを用いての運動の他に、必要に応じてトレーニング補助具を持ち込んで行います。
ロコモティブシンドローム（運動器症候群）とは
関節や筋肉などの運動器の働きが衰え、生活していく上での自立度が低下し、介護の必要性が高くなる状態。
